quarta-feira, 16 de outubro de 2013

A Experiência da Professora Jane Elliott

Poucos aqui no Brasil sabem o que aconteceu numa pequena escola na cidade de Riceville no interior do estado de Iowa nos EUA no dia 5 de abril de 1968. Talvez muitos saibam o que aconteceu no dia anterior, que foi a ignição para o evento que desejo narrar aqui: o assassinato de Martin Luther King, Jr. Muita gente na época comemorou, outras não se importaram e muita gente se lamentou, mas pouquíssimas reagiram como Jane Elliott. Inconformada com o preconceito e o racismo em nossa sociedade, ela resolveu tomar uma atitude e ensinar os alunos de sua escola o que significa de fato esse comportamento tão abominável.
Munida apenas de suas habilidades como professora de 34 anos, de sua determinação em levar as situações até o limite e de sua conhecida máxima: “Oh, Grande Espírito, não me deixe jamais julgar um homem antes de andar em seus sapatos.”, ela elaborou uma dinâmica para realizar com seus alunos do ensino elementar na manhã seguinte.
Quando os alunos chegaram, ela perguntou aos alunos o que eles achavam dos negros. A turma (que não tinha nenhum aluno negro) respondeu que negros eram burros, não tomavam banho e que tinham dificuldades de se manter nos empregos. (Alunos do ensino elementar! Meramente repetiam o que a família dizia.) Então ela perguntou a eles como seria se fossem negros por um dia. Ao ver que ninguém respondeu, ela comentou “Seria difícil saber, não seria, a menos que nós mesmos realmente experimentássemos a discriminação.” e então pegou um conjunto de braçadeiras e separou a turma em dois grupos: os de olhos azuis e os de olhos castanhos, dando as braçadeiras aos do primeiro grupo.
Assim que as dezessete crianças de olhos azuis colocaram seus braceletes, enquanto que as demais oito de olhos castanhos e as três de olhos verdes ficaram somente olhando, Jane declarou enfaticamente: “As pessoas de olhos castanhos são as melhores pessoas nesta sala. Elas são mais limpas e mais espertas.” E com essas palavras ela desencadeou um processo que nem ela mesma previa o final.
Para deixar as crianças mais impressionadas, ela resolveu escrever a palavra MELANINA no quadro negro e explicar que o pigmento que altera a cor dos olhos estava intimamente ligado à inteligência da pessoa. Ela sabia que agindo dessa forma, impressionaria os estudantes até o ponto de fazê-los acreditar que aquilo era verdade. Para impressioná-los ainda mais, Jane, que tinha olhos azuis, começou a derrubar o material de trabalho para fingir que era desastrada. Os alunos logo lembraram que isso se devia ao fato dela ter olhos azuis e pensaram que se ela tivesse olhos castanhos já seria diretora ou superintendente, ao invés de ser mera professora.
E então, para testar o quanto os alunos haviam assimilado a ideia, Jane perguntou à turma se os alunos de olhos azuis se lembravam da última tarefa, no que foi surpreendida com um sonoro “Não!” vindo dos alunos com olhos castanhos. Em instantes, o grupo que havia sido distinguido com a braçadeira já tinha sido apelidado pejorativamente como os “azuizinhos”. Uma aluna que nunca tivera problemas com multiplicação começou a cometer diversos erros de uma hora para outra. Alunos de olhos marrons juntaram-se sobre um “azulzinho”que estava correndo e exigiu que ele pedisse desculpa porque era inferior (e ele de fato pediu). Os alunos levaram a sério e no mesmo dia começaram uma verdadeira ditadura opressiva dos castanhos contra os azuis. No mesmo dia!
Surpreendente na época, tal reação não espantaria muitos psicólogos hoje em dia. Para quem leu o artigo Suscetibilidade ao Estereótipo: Ênfase na Identidade e Mudanças no Desempenho Quantitativo publicado na revista Psychology Science em 1999, já é sabido que uma estereotipagem ruim afeta diretamente o desempenho quantitativo em testes. A aluna que nunca errava, ao descobrir que fazia parte dos mais burros, começou a cometer erros que normalmente não cometia. Não é somente o desprazer de ser lembrado que é inferior, mas se tornar de fato inferior devido somente ao esteriótipo que torna o preconceito uma prática tão abominável.
Naquela sexta-feira, os alunos com olhos azuis sentiram na pele o que é ser um negro. Foram ofendidos e humilhados. O estigma de pertencerem ao grupo dos burros se refletiu sobre a sua atitude e sobre o seu desempenho. Eles foram negros por um dia. E na segunda-feira, quando voltaram para a escola e descobriram que a professora havia se enganado, e que na verdade os alunos de olhos castanhos que eram mais burros, não houve vingança na mesma moeda. Sabendo eles mesmos como é estar no sapato dos outros, trataram os “castanhozinhos” com mais respeito do que receberam quando a situação ainda não tinha sido invertida. E no final da aula, quando Jane pediu para os alunos de olhos castanhos retirarem suas braçadeiras, a cena que se seguiu a marcou toda a sua vida: os alunos começaram a se abraçar, alguns até mesmo chorando. Todos eles haviam aprendido o que era preconceito com aquela dinâmica aparentemente boba.
Na terça-feira, os alunos resolveram escrever uma carta à esposa de Martin, pois tinham ficado sensibilizados com os quatro filhos que ele deixou órfãos. As cartas foram parar no jornal local de Riceville, e depois publicadas nacionalmente. Em algumas semanas, Jane Elliott foi chamada para uma entrevista na televisão. Ao ser questionada por uma telespectadora que dissera: “Como você ousa tentar esse experimento cruel em crianças brancas? Crianças negras estão acostumadas com tal comportamento, mas crianças brancas, não tem jeito delas entenderem isso. É cruel com as crianças brancas e vai causar grandes danos psicológicos a elas.”, Jane respondeu de prontidão: “Por que nós estamos tão preocupados com os frágeis egos de crianças brancas que experimentaram algumas horas de racismo simulado por um dia enquanto crianças negras experimentam racismo real todos os dias de suas vidas?”
Dois anos depois, Jane Elliott fora chamada para realizar o experimento na Casa Branca. E daí em diante, ela replicou o experimento dezenas de vezes, inclusive para a televisão, e se tornou a cidadã mais famosa de Riceville. Em certa ocasião, ela tirou fotos dos alunos nos dois dias da dinâmica. Podia-se ver claramente como elas sempre estavam mais felizes quando não estavam com o colar que marcava os inferiores. Os efeitos chegam a ser visíveis neste ponto! Sua história se tornou um símbolo de como o racismo, mesmo simulado, pode ter efeitos reais e devastadores em nossas vidas. Pudessem todas as pessoas andar com os sapatos dos outros por um dia que seja, e os pedidos por respeito seriam apenas mais um clichê.
saiba mais aqui na fonte do artigo e no vídeo abaixo (um workshop com adultos e a Professora Elliot) com legendas em português.

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

Elyn Saks: Uma história da doença mental -- do lado de dentro

Tudo bem se eu destruir seu consultório completamente?" 
Esta foi a pergunta que Elyn Saks fez ao seu médico, e não era uma brincadeira. 
Advogada e Psicóloga , em 2007, Saks revelou ao público sua própria história de esquizofrenia, controlada por medicamentos e terapia, mas sempre presente. 
Nesta intensa palestra, ela nos pede para ver as pessoas com doenças mentais com clareza, honestidade e compaixão.

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

O que as alucinações revelam sobre nossas mentes

O neurologista e escritor Oliver Sacks chama nossa atenção para a síndrome de Charles Bonnet -- na qual pessoas visualmente deficientes experimentam alucinações lúcidas.

Ele descreve as experiências de seus pacientes com detalhes afetuosos e nos conduz à biologia desse fenômeno pouco divulgado.

Confira no vídeo abaixo a fascinante palestra de Oliver Sacks sobre "O que as alucinações revelam sobre nossas mentes"

Como e Para quê Meditar

Estudos mostram que a meditação reduz o metabolismo - os batimentos cardíacos e a respiração ficam mais lentos e o consumo de oxigênio pelas células, cai. É isso que dá a sensação de relaxamento e tranqüilidade. Entre outros benefícios, meditar previne e combate a depressão, a hipertensão arterial, a dor crônica, a insônia, a ansiedade e os sintomas da síndrome pré-menstrual, além de ajudar a reduzir a dependência de drogas.

Nos 4 vídeos abaixo ( clique na tela "play all" para que os videos seguintes sucedam o primeiro) o Venerável Dalai Lama e o Venerável Rene Feuzi, monges do Budismo Tibetano, nos explicam como e para quê meditar, assim como os 9 níveis da calma mental atingidos na meditação budista.

saiba mais sobre meditação clicando aqui 

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Meditação na Nona Estrela da Coroa de Maria ~ no Labirinto

As doze estrelas com a qual viu São João Evangelista coroada a cabeça daquela Rainha em Apocalipse 12,1; representam as doze graças ou virtudes que a Santíssima Trindade lhe concedeu:quatro do Pai Eterno,quatro do Filho e quatro do Espírito Santo

Maria manifestou estas doze virtudes e as irradia em sua aura. Ela nos convida e ajuda a ativar a manifestação dessas virtudes em nós, em nossa vida diária.   
   
A Nona Estrela ou Virtude advém da nona benção:  Bendito seja o Filho de Deus, que se encarnou nas entranhas da Virgem Maria e nelas habitou por nove meses. 

Virtude: AMOR
O amor que cresceu em seu ventre e se expandiu e tomou conta de todas as suas células, moléculas e átomos. O amor que a fez compreender, lidar e orientar um filho crístico, que era puro amor, centelha divina encarnada. Amor que a fez tolerar, suportar e ultrapassar o escárnio e brutalidade com seu filho para depois vê-lo ressuscitado e acompanhá-lo em ascensão. Amor que tudo e a todos acolhe, compreende, tolera, supera, harmoniza, pacifica e orienta.

Na nona estrelinha, ela manifestou em si a plenitude do AMOR na cena “Maria aos pés da cruz”. Jesus ao dizer a última palavra para João na cruz: “Filho, eis a tua mãe. Mãe, eis aí o teu filho”, apontou este AMOR de MÃE  e mostrou que para ela João representava toda a humanidade como os filhos da MÃE DIVINA..

Nesta nona meditação do ano de 2013, somos convidados por Maria a descobrir em nós onde dorme O VERDADEIRO AMOR em nós, acordá-lo e manifestá-lo 


Devoção a Nossa Senhora do Perpétuo Socorro
Mãe de Deus! Mãe do Belo Amor!
Entrego-te, neste dia, a minha vida e a de minha família.
Livrai-me de minhas moléstias, ainda que seja por milagre.
Obrigado, Mãe de Deus, minha mestra minha amiga.
Sei que vais me dar à solução do que tanto preciso
                                Amém!

Meditação na Oitava Estrela da Coroa de Maria ~ no Labirinto

As doze estrelas com a qual viu São João Evangelista coroada a cabeça daquela Rainha em Apocalipse 12,1; representam as doze graças ou virtudes que a Santíssima Trindade lhe concedeu:quatro do Pai Eterno,quatro do Filho e quatro do Espírito Santo
Maria manifestou estas doze virtudes e as irradia em sua aura. Ela nos convida e ajuda a ativar a manifestação dessas virtudes em nós, em nossa vida diária.      
A Oitava Estrela ou Virtude advém da oitava benção:  Bendito seja o Espírito Santo, que recebeu a Virgem Maria por sua Esposa.



Virtude: As Quatro Virtudes cardeais
1)Prudência. É o reto agir, o bom senso, o equilíbrio. Cuida do lado prático da vida, da ação correta e busca os meios para agir bem. Prudência é o mesmo que sabedoria, previdência, precaução. O prudente é previdente e providente. É pessoa que abandona as preocupações e abraça as soluções. Deixa as ilusões e opta pelas decisões. Rejeita as omissões e se empenha nas ocupações. O lema dos prudentes é: “Ocupação sim, preocupação não.” A prudência coloca sua atenção na preparação dos fatos e eventos e nunca na precipitação nem no amadorismo ou improvisação.

2)Temperança. É o auto-controle, auto-domínio, renúncia, moderação. A temperança ordena afetos, domestica os instintos, sublima as paixões, modera os impulsos e apetites. Abre o caminho para a continência, a castidade, a sobriedade, o desapego. É próprio da temperança o cuidado conosco mesmo, com os outros e com a natureza. A temperança não permite que sejamos escravos, mas livres e libertadores e nos encaminha a maturidade humana. Sem renúncia não há maturidade.

3)Fortaleza. Faz-nos fortes no bem, na fé, no amor. Leva-nos a perseverar nas coisas difíceis e árduas, a resistir à mediocridade, a evitar rotina e omissões. Pela fortaleza vencemos a apatia, a acomodação e abraçamos os desafios. É virtude dos profetas, dos heróis e dos mártires. Hoje a fortaleza nos leva a enfrentar a depressão, o stress, o câncer, a AIDS, os golpes da vida. Grandes são os conflitos humanos, porém maior é a força para superá-los. A vida é luta renhida, dizia nosso poeta e a fé é um combate espiritual. “Coragem, Eu venci o mundo!” (Jo 16,33).

4)Justiça. Regula nossa convivência, possibilita o bem comum, defende a dignidade humana, respeita os direitos humanos. É da justiça que brota a paz. Sem a justiça nem o amor é possível. É a virtude da vida comunitária e social que se rege pelo respeito à igualdade da dignidade das pessoas. Da justiça vem a gratidão, a religião, a veracidade. Não se pode construir o castelo da caridade sobre as ruínas da justiça. Pelo contrário, o primeiro passo do amor é a justiça, porque amar é querer o bem do outro.


Na quarta estrelinha, ela manifestou em si a “Mediação de todas as graças”.
Os santos doutores da Igreja dizem que todas as graças passam pelas mãos de Maria, mesmo as que você pede aos santos, é ela quem as distribui.
Experimentando, vivendo as quatro virtudes cardeais, assim como Maria, manifestamos um canal perfeito de Graça Divina,

Nesta oitava meditação do ano de 2013, somos convidados por Maria a descobrir em nós onde dormem as quatro Virtudes, acordá-las e manifestá-las e vamos meditar: 
*     Por onde anda a Prudência em minha vida? O quanto tenho agido, ou não, abandonando as preocupações e abraçando as soluções?
*     Como a Temperança tem agido em minha vida? Tenho priorizado o auto controle em vistas de moderar meus impulsos e apetites para com isso ser realmente livre de velhos hábitos e padrões que me escravizam a vida?
*     Tem sido a Fortaleza uma grande companheira, ajudando-me a perseverar nas situações difíceis, na depressão e doença, ou esqueço dessa grande amiga e dou espaço ao desespero e ao stress?

*    Permito que a Justiça pavimente a estrada que leva ao amor na minha vida? Percebo que essa é a estrada que rege o respeito a igualdade e dignidade da pessoa humana?

terça-feira, 30 de julho de 2013

Meditação na Sétima Estrela da Coroa de Maria ~ no Labirinto

As doze estrelas com a qual viu São João Evangelista coroada a cabeça daquela Rainha em Apocalipse 12,1; representam as doze graças ou virtudes que a Santíssima Trindade lhe concedeu:quatro do Pai Eterno,quatro do Filho e quatro do Espírito Santo
Maria manifestou estas doze virtudes e as irradia em sua aura. Ela nos convida e ajuda a ativar a manifestação dessas virtudes em nós, em nossa vida diária.      

A Sexta Estrela ou Virtude advém da sétima benção:  Bendito seja o Filho de Deus, que viu e escolheu a Virgem Maria para ser sua mãe.
Virtude: VISÃO
~ A Visão profunda de Maria é o olhar do Coração, que unifica e pacificaÉ aquele que é capaz, pelo seu olhar, de iluminar e de transcender o que é olhadoO olho dá acesso ao reflexo da Luz e ao jogo da Sombra e da Luz. O Coração dá acesso à Visão real, onde não há mais qualquer reflexo, onde não há mais jogo entre a Sombra e a Luz.
   Visão do Coração é uma Visão direta, franca, imediata, que não passa, justamente, pela imagem, mas pela instantaneidade da percepção Vibratória, traduzindo-se em certeza Interior. A qualidade desse olhar novo transforma o que é olhado, revelando, de algum modo, a Luz atrás da aparência, a Luz escondida nas profundezas. Esta nova Clareza, esta nova Profundez, é a verdadeira Visão.


Nesta sétima meditação do ano de 2013, somos convidados por Maria a “enxergar com olhos de ver“, e vamos meditar: 
      Fechando os olhos e pedindo ao Coração para ver. Basta simplesmente fechar os olhos e pedir para abrir o olho do Coração, do seu Coração e para ver com o Coração. E vocês verão, naquele momento. Vocês não verão uma imagem, mas verão a Verdade.
      Uma capacidade nova vai lhes permitir, sem julgamento, perscrutar e ver, fisicamente, além do físico, além da aparência. Existirá, portanto, real e concretamente, uma Luz que vai sair pelos olhos (o Fogo do Espírito, o Fogo do Coração), agindo concretamente sobre o que é olhado. Isso irá se expressar por uma Profundez diferente e por uma Clareza diferente. Tal olhar é, em si mesmo, um Fogo transformador.
      E assim que tiverem realmente visto com o Coração, pode-se, contudo, dizer que a Visão dos olhos nunca mais será a mesma, porque vocês irão saber, naquele momento, que ela é falsa e falsificada.
      Ver com o Coração não pode enganar, contrariamente ao ver apenas com os olhos físicos.
                              
                                  Prece para ver com a Visão do Coração

Mãe Abençoada ajuda-me a ver com teus olhos doces.
A falar com Teu coração feroz.
A descobrir minha cabeça e olhar para dentro, por baixo,
por trás, para além de todas as palavras e mundos.
Que meus caminhos sejam iluminados quando passar pela “luz negra” aprendendo assim a caminhar com os olhos “abertos”, e quando, por quê, como, onde e com quem.
Que eu me lembre do quanto é sagrada sua “Fundição de Luz”, e de como sou profundamente abençoado por ti, Sagrada Mãe, que não teme nenhuma escuridão.
Amém.



quinta-feira, 20 de junho de 2013

Meditação na Sexta Estrela da Coroa de Maria ~ no Labirinto

As doze estrelas com a qual viu São João Evangelista coroada a cabeça daquela Rainha em Apocalipse 12,1; representam as doze graças ou virtudes que a Santíssima Trindade lhe concedeu:quatro do Pai Eterno,quatro do Filho e quatro do Espírito Santo
Maria manifestou estas doze virtudes e as irradia em sua aura. Ela nos convida e ajuda a ativar a manifestação dessas virtudes em nós, em nossa vida diária.      

A Sexta Estrela ou Virtude advém da sexta benção:  Bendito seja o Espírito Santo, que revelou a Virgem Maria, antes que a outro, o nome do espírito.  
Virtude: Profundidade
~ Proporciona o mergulho no SER, na Essência do Ser que É em Si.

Na sexta estrela, ela manifestou em si a recepção e infusão do Espírito, o que lhe possibilitou ascender e viver a divindade, o Espírito e Verdade ainda encarnada.

Nesta sexta meditação do ano, em Junho de 2013, somos convidados por Maria a ser humildes como o Mar que mesmo com sua imensidão, está abaixo de todos os rios para recebê-los, e vamos meditar sobre: 

Em que situações abro mão das minhas “razões” para ouvir e receber o outro?
Tenho trabalhado minha paciência e tolerância comigo mesmo e com o outro??
Que crença me impede de abrir mão do controle e simplesmente receber o que o Espírito me traz?


quarta-feira, 29 de maio de 2013

Por que as vítimas de violência doméstica não vão embora

Leslie Morgan Steiner esteve em um “amor louco” -- ou seja, completamente apaixonada pelo homem que constantemente a agredia e ameaçava sua vida. 
Steiner conta no vídeo abaixo o lado escuro de seu relacionamento, corrigindo más interpretações que muitas pessoas têm a respeito das vítimas de violência doméstica e explicando como podemos ajudar a quebrar o silêncio. 
Palavras e sentimentos que jamais serão esquecidos. Veja e aprecie este depoimento impressionante!

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Meditação na Quinta Estrela da Coroa de Maria ~ no Labirinto


As doze estrelas com a qual viu São João Evangelista coroada a cabeça daquela Rainha em Apocalipse 12,1; representam as doze graças ou virtudes que a Santíssima Trindade lhe concedeu:quatro do Pai Eterno,quatro do Filho e quatro do Espírito Santo
Maria manifestou estas doze virtudes e as irradia em sua aura. Ela nos convida e ajuda a ativar a manifestação dessas virtudes em nós, em nossa vida diária.      
      
 A Quinta Estrela ou Virtude advém da quinta benção:  Bendito seja o Pai Eterno, que deu a Virgem Maria por companheiro e esposo puríssimo São José. 
Virtude: Presença ~ Proporciona o estar Aqui e Agora totalmente Em Si.
Na presença se olha e se vê, se ouve e se escuta, se é e se está em si.


Na quinta estrela, ela manifestou em si a perfeita presença, o que lhe possibilitou reconhecer os sinais que a vida lhe trouxe para fluir com o fluxo divino, seguir o seu dharma. Maria aceitou ser a Esposa do Espírito Santo: ela concebeu por obra do Espírito Santo, ela é a Esposa mística do Espírito Santo, Maria tem um relacionamento perfeito com a Santíssima Trindade: do Pai ela é filha, do Filho ela é Mãe e do Espírito ela é esposa. E reconheceu o companheiro perfeito, a alma gêmea para cumprir seu dharma.

Nesta quinta meditação do ano, em Maio de 2013, sejamos nós um canal perfeito para receber as bênçãos do Pai, e vamos meditar sobre: 
*      Qual o meu propósito, o meu Dharma?
*      Estou no caminho de sua manifestação?
*      O que me impede de ver, ouvir, Ser quem eu vim Ser?
*      Quais os obstáculos internos e externos que dificultam a
 realização do meu propósito?
*      Como aproveitar ao máximo a oportunidade desta
encarnação?



terça-feira, 14 de maio de 2013

A Emoção do Medo


Nove (9) entre dez (10) pessoas tem uma conexão tão forte com o Medo diretamente proporcional ao vazio de Amor em suas vidas. Sim, porque falar de medo é falar também do seu oposto, o Amor.
O Medo afeta todas as áreas da nossa vida. Todas as nossas escolhas, criações, relacionamentos estão conformatados no nível de Amor ou Medo que sentimos e permitimos em nossas vidas.

Precisamos olhar de frente para os nossos medos e descobrir sua essência, como eles se formam em nós e o impacto que eles estão tendo em nossas vidas, isto é, excluindo o Amor da nossa vida.

Neste vídeo poderoso de Neale Donald Walsch, autor da série de livros "Conversando com Deus" você será cativado e inspirado, conforme Neale discute o tema do medo, a perceber como podemos utilizar essa emoção para promover o nosso crescimento. 


http://www.youtube.com/watch?v=pvyl_SKmdmE&list=LL0ww-aur4i4SVCo8nSYE3zg&feature=mh_lolz

domingo, 5 de maio de 2013

A Devoção das Três Ave Marias

Muitos santos propagaram a devoção às três ave-marias...Padre Pio e Dom Bosco faziam parte desses. REZAI CADA DIA AS TRÊS AVE-MARIAS...VOSSA PROMESSA É O CÉU!!!

A Devoção das Três  Ave Marias


Esta prática foi revelada a Santa Matilde (Século XIII) com a promessa de uma boa morte se fosse fiel a ela todos os dias.
Como Santa Matilde suplicasse à Santíssima Virgem que a assistisse na hora da morte, ouviu que a benigníssima Senhora lhe disse:
"Sim o farei; mas quero que por sua parte me rezes diariamente três Ave-Marias.

A primeira Ave-Maria, pedindo que assim como Deus Pai me elevou a um trono de glória sem igual, fazendo-me a mais poderosa no céu e na terra, assim também eu te assista na terra para fortificar-te e afastar de ti toda potestade inimiga.

A segunda Ave-Maria, me pedirás que assim como o Filho de Deus me concedeu a sabedoria, em tal extremo que tenho mais conhecimento da Santíssima Trindade que todos os Santos, assim eu te assista na passagem da morte para encher tua alma das luzes da fé e da verdadeira sabedoria, para que não a obscureçam as trevas do erro e ignorância.

A terceira Ave-Maria, pedirás que assim como o Espírito Santo me concedeu as doçuras de seu amor, e me tem feito tão amável que depois de Deus sou a mais doce e misericordiosa, assim eu te assista na morte enchendo tua alma de tal suavidade de amor divino, que toda pena e amargura da morte se troque para ti em delicias."
A prática desta devoção consiste em rezar todos os dias três Ave-Marias agradecendo à Santíssima Trindade os dons de Poder, Sabedoria e Amor que outorgou à Virgem Imaculada, e pedindo a Maria que use deles em nosso auxílio.

Modo de praticar esta devoção:

Prática: Reze, de manhã e à noite, três Ave-Marias em honra dos três grandes privilégios de Nossa Senhora, seguidas desta invocação: de manhã - “Ó minha Mãe, livrai-me do pecado mortal durante este dia,”; à noite - “Ó minha Mãe, livrai-me do pecado mortal durante esta noite”.
1- Pelo o Poder que te concedeu o Pai Eterno. Rezar uma Ave-Maria.
2- Pela Sabedoria que te concedeu o Filho. Rezar uma Ave-Maria.
3- Pelo Amor que te concedeu o Espírito Santo. Rezar uma Ave-Maria.

Fonte: Ave Luz - www.aveluz.ning.com

sábado, 27 de abril de 2013

O que você sabe sobre meditação?


"A maioria das pessoas acha que  meditar é parar tudo, principalmente os pensamentos, livrando-se de emoções, e de alguma forma controlar a mente. mas na verdade meditação é muito diferente disso. É mais sobre recuar, vendo o pensamento claramente - testemunhá-lo indo e vindo - sem julgamento, mas com um foco na mente relaxada." 


No vídeo abaixo, Andy Puddicombe compartilha a fascinante história  de como ele se tornou um monge, e dá um argumento convincente por que vale a pena levar, pelo menos, 10 minutos por dia para refrescar a mente e meditar.
Para maiores informações entre em contato: draroseromero@gmail.com


quarta-feira, 24 de abril de 2013

Meditação na Quarta Estrela da Coroa de Maria ~ no Labirinto


As doze estrelas com a qual viu São João Evangelista coroada a cabeça daquela Rainha em Apocalipse 12,1; representam as doze graças ou virtudes que a Santíssima Trindade lhe concedeu: quatro do Pai Eterno, quatro do Filho e quatro do Espírito Santo"
Maria manifestou estas doze virtudes e as irradia em sua aura. Ela nos convida e ajuda a ativar a manifestação dessas virtudes em nós, em nossa vida diária. 
    
      
 A Quarta Estrela ou Virtude advém da quarta benção:  Bendito seja o Espírito Santo, por cuja obra foi  a Virgem Maria, ao mesmo tempo, Virgem e Mãe. 

Virtude: Precisão ~ Possibilita a habilidade de fazer as coisas de forma correta. Proporciona clareza e perfeita definição. Na presença de exatidão, os pensamentos, palavras e ações serão apropriados a cada circunstância.
Na quarta estrelinha, ela manifestou em si a perfeita humildade, ou a capacidade de perceber na medida certa o seu tamanho e limites em relação ao Todo, ou mesmo, assumir seus deveres, obrigações, erros, culpas e limitações sem resistência. O que no entender teológico compensou a Soberba de Adão e Eva, abrindo espaço para o nascimento da Consciência Crística.

Nesta quarta meditação do ano, em Abril de 2013, sejamos nós um receptáculo perfeito para o olhar do Espírito Santo, e vamos meditar sobre: 
Onde mora a soberba em mim?
Quais as dificuldades que enfrento para vivenciar a humildade? E em que áreas da vida?
Estou pronta para abrir mão do controle e entregar minha vida a Deus?
Reflita se vive a vida como um constante combate entre dilemas; entre um modo superior e um modo inferior em relação a algum tema. Encontre o equilíbrio numa escolha intermediária que nem é o altruísmo, nem o egoísmo; evocando a sabedoria da alma




Magnificat

“A minha alma engrandece o Senhor, e o meu espírito se alegra
em Deus, meu Salvador, porque olhou para a  humildade de sua
serva. Doravante todas as gerações me chamarão
bem-aventurada, porque o Todo-poderoso fez grandes coisas em
meu favor.
O seu nome é santo, e sua misericórdia se estende, de geração
em geração, a todos os que o respeitam. Ele mostrou a força de
seu braço: dispersou os soberbos de coração.
Derrubou do trono os poderosos e elevou os humildes. Encheu de
bens os famintos, e despediu os ricos de mãos vazias. Socorreu
Israel, seu servo, lembrando-se de sua misericórdia, conforme
prometera aos nossos pais, em favor de Abraão e de sua
descendência, para sempre”.  Lc 1, 46-55.

domingo, 31 de março de 2013

Benção da Mãe Abençoada


~ Minha prece por, para e sobre tua cabeça ~

Nós te elevamos para que tua alma seja vista pela Mãe Misericordiosa,
Ela, que espia por vãos, vê através de fendas e nos cantos onde as
almas costumam se esconder em busca de refúgio.

Ela que é o Coração Imaculado, te vê facilmente,
te acolhe com carinho, se lembra de ti com amor,
Pois ela é Espelho dos Céus,
Torre de Marfim,
Lâmina de Obsidiana,
Estrela das Águas,
Trono de sabedoria...

Nós te elevamos para que a Mãe abençoada veja
Tudo do que precisas agora,
Para produzir bondade e contentamento,
Cura e saúde,
Compreensão e amor- para ti e teus entes queridos –
De todas as formas possíveis,
E especialmente, que tudo isso te seja dado
Do modo mais fácil para que vejas e entendas...
Do modo que te permita fazer bom proveito de imediato.

Nós te elevamos porque foste tecido
No ventre de tua mãe terrena por Alguém Maior...
Não apenas nascendo já abençoado...
Mas também nascendo como uma benção para todos nós....
Não te esqueças disso, pois nós não nos esquecemos de ti.
Nem te esquece nunca de tua Mãe Maior.

Que avances por este teu caminhar,
tanto profundamente abençoado como abençoando os outros
com a magnitude do amor de Nossa Sagrada Mãe.
Que Assim Seja,
Amém

By Clarissa Pinkola Estés

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