Você também consegue meditar!

Muito tem se falado e comprovado sobre os beneficios da Meditação.
Sabemos cientificamente que a meditação dá a sensação de relaxamento e tranqüilidade, previne e combate a depressão, a hipertensão arterial, a dor crônica, a insônia, a ansiedade e os sintomas da síndrome pré-menstrual, além de ajudar a reduzir a dependência de drogas e vícios em geral
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Muitas pessoas porém acreditam que jamais conseguiriam meditar exatamente por apresentarem os sintomas acima descritos.
Martin Boroson nos brinda com uma animação clara e divertida, mostrando passo a passo, a facilidade do método da meditação de 1min.
Confira no video abaixo e comece hoje mesmo a ser um meditante, mesmo que por 1min!