Respiração de Infinidade
A Inspiração começa no centro do seu Coração Sagrado e sobe através do tubo prânico (em frente da coluna espinhal), e sai pela Medula Oblonga, atrás do cérebro, curvando-se sobre sua cabeça e entrando no centro do seu Coração Sagrado mais uma vez.
Após entrar no corpo, através do Centro do Coração Sagrado, a expiração desce pelo tubo prânico, mais uma vez, dentro do corpo, em frente da coluna espinhal, e sai através do Chacra Básico, o períneo (a pequena região entre o ânus e os órgãos sexuais). A respiração prossegue seu caminho pela frente do corpo e entra outra vez no Centro do seu Coração Sagrado.
Faça este exercício por 5 mins, antes ou durante, qualquer situação estressante. A calma, tranqüilidade e o centramento são imediatos!
Que lindo está o seu Blog Rose!
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